Memperoleh kebahagiaan mungkin merupakan
dambaan setiap insan di bumi. Rasanya tak ada seorang pun yang tidak
ingin merasa bahagia. Satu hal yang harus kita sadari, jangan pernah
berharap setiap hari kita akan menemui hari-hari yang mulus tanpa
rintangan. Namun tanamkanlah dalam pikiran bahwa kebahagiaan berada di
balik setiap rintangan atau tantangan. Jadi cara Anda menyelesaikan
semuanya itu yang akan menentukan kebahagiaan Anda. Nah, berbicara soal
kebahagiaan, berikut ini ada beberapa cara untuk tetap merasa bahagia
walaupun hari-hari Anda mungkin terasa berat :
1. Bersikap Optimis
Pandanglah hidup dengan cara yang positif dan Anda akan takjub
bagaimana pikiran yang positif itu akan membuat Anda merasa lebih
ringan, bahagia dan lebih bersemangat menghadapi apapun juga.
2. Pandang ke Depan
Jika Anda mempunyai suatu impian atau cita-cita, pertahankan impian
Anda itu. Jangan biarkan rintangan apapun menyurutkan langkah Anda.
Pandanglah ke depan sambil terus berjuang hingga Anda mampu meraih
cita-cita. Mungkin suatu ketika Anda akan terjatuh, namun jangan patah
semangat. Ketika impian atau cita-cita Anda tercapai, rasanya seperti
dunia dalam genggaman Anda.
3. Terima Kasih
Sikap tahu berterima kasih akan sangat membantu Anda ketika
berhubungan dengan orang-orang sekitar. Tunjukkan penghargaan kepada
setiap orang di sekeliling Anda. Ucapkan terima kasih ketika Anda
mendapat bantuan atau dukungan dari teman. Beri ucapan selamat kepada
bawahan Anda di kantor atas kerja kerasnya. Jangan lupa ucapkan kalimat
yang santun kepada pelayan yang menuangkan kopi bagi Anda. Yang juga
tak kalah pentingnya adalah selalu panjatkan syukur kepada Yang Maha
Kuasa. Setelah Anda melakukan semua itu, dijamin kedamaian akan
meliputi hati Anda.
4. Nikmati Hidup
Ambil waktu untuk diri sendiri dan kerjakan apa yang Anda senangi.
Jika Anda senang bertukang, mungkin Anda dapat mengecat rumah atau
kamar tidur Anda. Jika Anda senang menonton, mungkin Anda dapat pergi
ke bioskop atau menyewa beberapa film yang sesuai dengan minat Anda.
Lakukan apa saja yang dapat membuat Anda merasa nyaman dan enjoy.
5. Rawatlah Tubuh Anda
Salah satu cara untuk merasa bahagia adalah sayangi tubuh Anda.
Cobalah berendam di air hangat yang telah diberi garam laut atau busa
mandi, bisa juga dengan memanjakan diri di salon atau bersantai sambil
dipijat di spa. Setelah itu, Anda pasti merasa lebih baik dan lebih
nyaman.
6. Ubah Jadwal Anda
Setelah menjalani serangkaian kegiatan rutin, tentunya tubuh Anda
merasa lelah. Untuk mengembalikan kesegaran Anda, coba tinggalkan
sejenak rutinitas Anda. Jika seharusnya hari ini Anda janji bertemu
klien, coba diundur hingga beberapa hari mendatang. Isi waktu yang
kosong itu Anda dengan hal-hal yang dapat membuat Anda rileks sebelum
Anda kembali berkutat ke pekerjaan.
7. Keep In Touch Dengan Sahabat Lama
Masih ingatkah Anda bagaimana terakhir kalinya Anda mendapat telepon
atau email dari sahabat lama yang sudah bertahun-tahun tak bersua
dengan Anda? Senang? Surprise? Tentu hal-hal demikian membangkitkan
lagi kenangan indah yang sudah lama tersimpan dalam hati. Coba mulai
buka lagi buku telepon dan sapalah sahabat-sahabat Anda. Rencakan acara
reuni bersama mereka dan Anda akan melihat bagaimana kegiatan itu
membuat Anda ceria.
8. Kreatif
Jika Anda memiliki waktu senggang dan tidak punya ide apa yang
sebaiknya Anda lakukan, mengapa Anda tidak bergabung dengan klub
tertentu yang sesuai dengan hobi Anda? Anda dapat bergabung dengan klub
seni lukis atau mengikuti kursus yang dapat mengembangkan kepribadian
Anda. Jika Anda dapat menyisihkan waktu untuk melakukan kegiatan yang
kreatif, Anda akan merasa lebih bahagia dan lebih sehat.
9. Saatnya Bersama Kekasih
Membagi cerita atau pengalaman bersama kekasih dapat menambah
kebahagiaan di hati. Demikian juga dengan aktivitas seksual, selain
dapat mengeratkan hubungan, juga dapat menyehatkan tubuh, pikiran dan
baik secara langsung ataupun tidak, dapat membuat Anda lebih bahagia.
10. Ngerumpi
Ngerumpi bersama sahabat atau gank Anda dapat menambah keceriaan
dalam hidup. Berbagi cerita, pengalaman ataupun masalah dapat membuat
hidup Anda menjadi lebih berarti.
11. Bermimpi
Tuliskan daftar cita-cita, ambisi ataupun keinginan Anda dan lakukan
setahap demi setahap untuk memenuhi semua yang ada dalam angan-angan
Anda. Mungkin nantinya Anda akan melakukan beberapa hal ekstrim di
kemudian hari, namun lakukan dengan penuh keyakinan demi masa depan
yang Anda impikan.
12. Memaafkan
Mungkin ini hal yang paling sulit untuk dilakukan. Walaupun
terkadang kita mempunyai keinginan untuk memaafkan perbuatan seseorang
yang menyakiti hati atau diri sendiri yang melakukan berbagai
kebodohan, seringkali itu bukan hal yang mudah. Padahal manfaat yang
diperoleh jika dapat memaafkan diri sendiri dan orang lain sangatlah
besar. Hari-hari Anda akan menjadi lebih ringan dan tidak dipenuhi
dengan berbagai pikiran atau perasaan negatif. Jadi belajarlah untuk
memberi maaf.
